Зарядка от болей в спине
Геморрой после тренировки
Самые рейтинговые новости
Зарядка / Геморрой после тренировки
  • Saturday, 23 August 2014, 14:30 |
  • Опубликовал Zigurde |
  • Просмотров: 536 |
  • Комментарии: 14

Влияние спорта на развитие геморроя

Геморрой является весьма распространенным заболеванием, которое принято считать возрастным, поскольку, в основном, ему подвержены люди преклонного возраста. Однако в последнее время специалисты все чаще наблюдают данную проблему и у молодых (20-35 лет) пациентов.

Причины возникновения геморроя

Возникновение заболевания связано с нарушениями в работе геморроидальных вен. Сюда можно отнести и закупорку, и патологическую извилистость, и воспалительные процессы. В результате — в прямой кишке образуются небольшие узлы, которые доставляют пациенту значительный дискомфорт.

Причин для возникновения геморроя существует достаточно много — это и нарушение режимов питания (соответственно — проблемы со стулом), и низкий уровень подвижности, и лишний вес. Довольно часто геморрой возникает у людей, занимающихся силовыми видами спорта, в частности, пауэрлифтингом, бодибилдингом. Значительное повышение внутрибрюшного давления во время тренировки и вызывает повышенный риск возникновения столь неприятного заболевания. Ведь в такой ситуации (чрезмерное давление в брюшной полости) происходит передавливание сосудов малого таза, в частности, — тех, которые способствуют оттоку крови в прямой кишке. В результате, после сжатия сосуд расширяется, и в нем скапливается кровь. По сути, это и есть геморроидальный узелок.

Геморрой у спортсменов

Большинство пациентов, которые активно занимаются спортом, задают вполне логичный вопрос — не кроется ли в тренировках причина возникновения заболевания. И, к счастью для них, — ответ отрицательный. На самом деле тяжелые физические нагрузки и спортивные тренировки могут стать причиной данного заболевания, но только в том случае, если они выполняются без соблюдения правил.

Если вы начинающий спортсмен и недавно пришли в зал, то для вас лучшим вариантом будет взять несколько персональных тренировок с инструктором, чтобы он вам показал, как правильно выполнять упражнения во избежание в дальнейшем различных травм и геморроя, в том числе.

Если все же вы почувствовали признаки заболевания, следует немедленно обратиться к врачу. Наиболее распространенными симптомами геморроя являются:

  • зуд, болезненные ощущения в районе ануса;
  • кровотечение после дефекации;
  • узлы под кожей вокруг ануса (или выпадающие из анального отверстия узлы).

В зависимости от формы заболевания и степени ее тяжести, врач может порекомендовать лечение. Разумеется, для полного выздоровления следует максимально точно следовать всем указаниям специалиста. Важно не только принимать лекарственные препараты, но и в значительной мере сменить свое меню. Отказ от спиртного, острых и жареных блюд, кофе в значительной мере способствует скорейшему выздоровлению. Желательно, чтоб рацион состоял из жидких блюд и овощей — такое питание поможет оздоровить организм и справиться с геморроем.

На приеме у врача непременно следует сообщить, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Ведь в некоторых случаях специалист может разрешить продолжить тренировки, переведя их в более щадящий режим. В частности, если вы занимаетесь плаваньем, врач может настоятельно рекомендовать продолжить тренировки, поскольку этот вид спорта никак не может стать причиной возникновения геморроя. Однако в случае если человек занимается велоспортом, верховой ездой, бодибилдингом, пауэрлифтингом (и прочими силовыми видами спорта) на время лечения занятия придется отложить, поскольку чрезмерная активность может лишь усугубить ситуацию.

Физические нагрузки при геморрое

Если у вас обнаружили геморрой, не следует отчаиваться — не всегда необходимо оставлять тренировки. Главное — своевременно проконсультироваться со специалистом. Вполне возможно, что вам разрешат продолжать тренировки — просто посоветуют изменить программу. В таком случае, целесообразным будет непременно посоветоваться с тренером — вместе с лечащим врачом он сможет разработать оптимальную программу занятий, которая не будет вредить здоровью.

Хорошим способом снижения симптомов геморроя является йога. Многие асаны способствуют нормализации кровообращения — и в частности, в тазовой области.

Если вы только начинаете заниматься спортом или уже спортсмен со стажем не стоит пренебрегать симптомами и надеяться на авось. Когда почувствовали боль — обратитесь за квалифицированной помощью к специалисту.

Doctor.kz

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Расскажите о статье друзьям или скормите ее принтеру

Источник: http://doctor.kz/fitnes/news/2014/07/14/16554